The itchiness

Well, after trying many soaps and lotions, the itchiness is still there :(
I even tried to apply baby oil to my body after taking shower. Still didn't work. Oh gosh....
I called my friend, and she suggested me to reveal the itchiness first. Then I took a skin medicine that I bought from Walgreen. Well, it helped though but still the itchiness stays on my body..oh God....

Itchy skin

During this fall, I felt my skin was sooooo itchy! Even I couldn't stop my self from scratching it. It's not good though. It will worsen my skin. Then I asked my friends on my facebook the solution. Then I got it. So easy.
Why I couldn't think about it before. I just had to change the soap.

Actually, I've been thinking about it but I was not sure and thought that I should finish the soap that currently I used. Then I changed my mind. So last night, we went to Walmart and I bought a moisturizer soap. It's so soft and tender. I also bought a bath therapy. It smells lavender. After arriving at home, I took a bath and I tried the bath therapy. Oh my....it's soooo nice! It didn't heal my pain directly but it made me feel so fresh! I like it!

After using the moisturizer soap, I also feel that my skin improves! Still feel the itchiness but not as much as before!
Hope it will be better....

Annoyed

These days, there are so many problems in my big family. Someone came into our life. At first, she was welcome. Later, everybody but me hates her. I don't understand why. And the more confusing is, when everybody seems hating her, they also force me to hate her. It's ridiculous. I don't know why I should hate her for no reason?
The most annoying thing is when one of my relative asked me to prevent her. I said I don't need to do that since I don't have any problem with her. Then she told my family about that with different version which totally unfair. It made my family angry and I also got angry. It's like burning a barrel of oil. I hate that.

Those problems make me couldn't concentrate in class. I couldn't catch what my professor said in class. It's definitely annoying. Damn it. What the hell. Hope this problems solved soon. May God be with me.

Fall Pictures!

Today, as I mentioned last night, I really wanna have pictures with those colorful leaves, and there you go! I got it!!!
I'm sooooo happy!!!!!

Finally, my husband didn't mind to take my pictures....

We were looking at the marching band which was practicing in front of the Assembly Hall. Then we discovered that the trees are already yellowing....it's so wonderful! I couldn't hold my self from taking pictures and then I got it!!! YAY!!!!

I discovered that my camera is pretty old and the colors are not bright anymore, so I'm considering to buy a new one..
That's why I asked my husband to take my pictures because his camera is much much better than mine...

my prayer

Dear Lord,

I really wanna have pictures in a place around Orchard Down during this Fall because my friends took pictures there last year. I couldn't make it last year because it was too cold and I was lazy. But now I do regret it. That's why I really wanna go there and take as many pictures as possible before it's too late....

My friend said that the red leaves will just hang in there for several days...oh nooo....
I should do that before the leaves fall to the ground and nothing is left on the branches...

Please Lord, listen to my prayer....

I have begged my husband to take pictures there but he refused me because he also doesn't like the cold weather. But he said that this Sunday, the weather will be nice and warm. So he promised me to take pictures on this Sunday...
I hope the red leaves will be still on the branches and it will be a very nice day to take pictures....

Thank you Lord

Slumdog Millionaire

I just watched it this afternoon. Well yeah...where have I been? It's an old movie....hahaha....

It's because I just got a DVD player from Eka who was already heading back to Indonesia. She gave it to me for free. Yay!!!

OK. Slumdog millionaire is truly a very good movie. I watched it at my apartment while my son Jerome was at school and my husband went to Champaign Library. I borrowed the DVD from that library for free last week but I just had time to watch it this afternoon.
If you want to know what that movie tells about, just google it and you will find a lot of notes about it.

I am so impressed by that movie. To see how slums society in India is just like what is going on in Indonesia, my original country. It's so sad but true. So many poverty that the government couldn't come up with it. It's too complicated, man...

I'm impressed by Jamal, the actor, who is really calm and confident. He is also really smart. Even though most of his answers were based on his true story or just a coincidence, but I believe he is such a smart guy. He can remember many things, even the things from his childhood.

I'm also impressed by Latifa, his girl friend from his childhood who became a gangster's wife. The gangster is so arrogant and has a bad temper. Oh my....it's just like me! I'm also bad tempered some times. It just remind me to be nice to my husband and my son no matter how stressful my life is. I do thank my husband for being so nice to me. He is never upset or saying something bad to me. He never does something nasty or anything that women hate. I should thank God for giving me such a wonderful husband like him.....

Jerome's progress...

Yesterday, my husband told me that Jerome's teacher at preschool said that Jerome was not cooperative.
So, I decided to pick him up from school today. We usually pick him up at 5 pm but I think we should do it earlier because I need to talk to one of his teacher.
I met Ms. Lee and asked her what was going on yesterday.

Ms. Lee said that Jerome was not cooperative. After clean up time, they have story telling time but Jerome refused to clean up the toys and even he threw the toys to the floor, laid his body on the floor which is not allowed by the teachers since they are afraid that other students will imitate his attitude. Jerome was asked to sit in a chair. He was crying but just for a while. Then everything was back to normal. But Ms. Debby was upset and looked unhappy. She told my husband that next time, if Jerome does it again, we (either me or my husband) should accompany Jerome at school to calm him.

Oh my....it was not the first time. Last month, Jerome did it for the first time. He was so angry and moody. We didn't know why. The teacher said that if he is not ready to go to school, we shouldn't force him. If it makes him come late to school, it's ok. We should make sure that he is ready for school. Otherwise, he will just make a trouble at school.
At the time, Ms. Bryan called me and asked me to pick Jerome up.
But yesterday, they didn't call me. Today, I was afraid that they would call me and asked me to pick Jerome up. I looked at my cellphone many times and listened to it carefully.
Thanks God, it didn't happen.

I hope it won't happen again in the future. Come on, Jerome....school is so much fun! You will miss it a lot after heading back to Indonesia.....

Things to do before graduation

- Sit in front of the Illini Union on a nice day
- Go ice skating at the ice arena
- Chalk the Quad
- Go to Meijer at 2 am
- Tailgate before an Illini Football Game
- Kiss your sweetheart before the eternal flame
- Play Frisbee on the Quad
- Visit Krannert Art Museum
- Order Papa Del’s
- Play in the rain
- Shoot pool in the Illini Union Recreation Room
- Rub Lincoln’s nose in Lincoln Hall
- Eat at Fat Don’s
- See a band at Canopy Club
- Skip class
- Ring the bells at Altgeld
- Go to Ebert Fest
- Sit on the Alma Mater
- Look at the Foellinger at night when the lights are on
- See a play at Krannet
- Attend a lecture that isn’t one of your own
- Goo see the Homecoming Parade
- Order Pokey Sticks at 2 in the morning on a Tuesday
- Sit at the Amphitheater outside of Krannert
- Have a cup of coffee at Espresso Royale
- Go to the Observatory
- Join the Illini Union Board
- Eat at Courier Café
- Visit Spurlock
- Loud up on free cough syrup and condoms from McKinley
- Take a nap on the couches in the Illini Union
- Eat lunch at the Illini Union Ballroom
- Go to an Illinites at the Union
- Dress up for Halloween
- Take a day trip to Curtis Orchard
- Visit Allerton
- Get Pizza at Bonnie Jean’s/Second Story/Buckees
- Buy a cookie cake at the Cookie Jar
- Have a snowball fight
- Study at the Arboretum
- Return the silverware you stole from the dining hall
- Become friends with a professor
- Visit Japan House
- See an acappella concert
- Go to a protest on the Quad

source:
www.iuboard.illinois.edu

Hmmmm.....I've just done so little....and I really wanna do all of those things...but, do I still have time?

Let me tell you what I have done so far:

- Sit in front of the Illini Union on a nice day
- Skip class
- Have a cup of coffee at Espresso Royale
- Eat lunch at the Illini Union Ballroom
- Take a day trip to Curtis Orchard
- Become friends with a professor
- Visit Japan House

see? It's too little.....:(
what should I do?

Oatmeal.....

Akhir-akhir ini, sering kali aku didera sakit kepala dan sakit punggung berkepanjangan. Yang paling menyiksa adalah sakit punggungku ini. Meski hampir tiap malam dipijitin suami tercinta, dan ditempelin salonplas, tetep aja masih senut-senut. Duh gusti...betapa ku merindukan tukang pijit murah meriah di indonesia....

Mengenai sakit kepala, aku khawatir dan curiga dengan kolesterol-ku. Soalnya tahun lalu, pernah cek darah dan ternyata kolesterol-ku 220...tinggi ya bo...mengingat batas normalnya 200..aku jadi waspada. Ditambah lagi mama dan abangku pun penderita kolesterol tinggi, aku akhirnya beranikan diri ke dokter di klinik kampus, Mc.Kinley Health Center.

Mengingat baru kali ini ke dokter, aku baru tau prosedurnya adalah sbb:
Buka websitenya, (www.mckinley.illinois.edu), login dengan password email, disitu akan disebutkan dokter siapa yg disiapkan untuk kita, lalu buat appointment, memberitahukan apa keluhan kita, dan kemudian kita akan dapat email konfirmasi.
Oya, kalau kita berniat membatalkan, harus memberitahu minimal 2 jam sebelumnya, kalau nggak, kena denda $10....lumayan ya bo...

Hari Senin kemarin (28 September 2009), aku ke Mc.Kinley diantar suamiku dan aku pun melakukan self-check in di dekat pintu masuk sebagai bagian dari prosedur klinik tsb. Setelah check in, aku naik ke lantai 2, karena ruangan dokterku di lantai 2. Setelah menunggu 10 menit, akupun dipanggil suster dan dibawa ke ruang dokter. Sebelum dokter datang, suster memintaku menimbang badan, lalu suster memeriksa tensi darah, suhu tubuh, menanyakan apakah aku punya alergi terhadap obat dll.

Lima menit kemudian, dokter pun datang dan menanyakan keluhanku. Akupun curhat ke dokter mengenai sakit kepalaku yg kuhubungkan dengan kadar kolesterol-ku tahun lalu, dan sakit punggung menahunku.
Yang mengagetkanku, ternyata kata dokter gak ada hubungan antara sakit kepala dan kolesterol!
Sakit kepala itu bisa jadi disebabkan stress dan kurang tidur. Hmmm....ini sih uda langganan.
Tapi aku tetap minta dicek kadar kolesterolku. Kata dokter, 220 itu termasuk tinggi tapi masih dalam batas aman.....well, buatku sih tetep gak aman ya.....

Aku paranoid sendiri karna abangku abis operasi jantung. Kolesterol-nya tinggi sekali dan sudah menyumbat pembuluh-pembuluh darahnya hingga harus dilakukan bypass.

Dokterpun memeriksa mataku, mencari kemungkinan pusingku disebabkan kacamataku yg kurang pas. Tapi semuanya normal-normal aja.

Setelah itu, dokter memegang bahuku, duh enaaaak banget rasanya....hehehe..
Kata bu dokter otot-otot bahuku keras sekali....(pantesan sakit banget). Menurut beliau, sakit punggung itu memang penyakit khas mahasiswa yang terlalu banyak duduk.

Yah mau gimana lagi bu dokter, tugas-tugas kuliah dan bahan kuliah yang harus dibaca naudzubillah banyaknya....

Sehari-hari aku memang menghabiskan banyak waktuku di depan komputer, karna tugas kuliah, bahan kuliah, pengumuman penting, dll semua di-posting lewat website kampus atau email.
Memahami bahan kuliahpun tidak mudah hingga bertanya pada Mbah Google adalah salah satu solusi yang tepat. Bahkan kamus pun aku menggunakan kamus online di internet. Dengan demikian, browsing tak bisa dihindari. Facebooking juga tak bisa dilewatkan sebagai pelipur lara penghapus derita ditengah-tengah tumpukan tugas yang menggunung. Hiburan satu-satunya hanya Facebook. Hehehe...

Setelah itu, aku disuruh ke lab untuk ambil darah. Inipun tak lama. Hanya menunggu 5 menit, aku dipanggil dan diambil darahku, lalu pulang. Kebetulan aku sudah sengaja puasa dari semalam sebelumnya. Hasil tes darah bisa diliat keesokan harinya di website Mc.Kinley lagi. Gampang ya...Rasanya waktu di Jakarta, butuh seminggu untuk mendapatkan hasil test darah. Selain kolesterol, dokter juga meminta dicek kadar gula darah dan ada 2 item lagi yang aku gak ngerti.

Keesokan harinya, aku cek website Mc.Kinley dan melihat hasil tes darahku....Wah, luar biasa! Kolesterol-ku cuma 160! gula darah dan 2 item lainnya itu pun semua normal! horeeeeeee.......seneeeeng banget....
Padahal tahun lalu, kolesterolku 220, dan aku udah diet keras, jaga makanan, kolesterolku cuma turun beberapa poin. Ternyata sekarang cuma 160....

Mungkin ini semua berkat aku dan keluargaku makan oatmeal (a.k.a. havermout) tiap pagi ya....
Kebiasaan ini kami mulai sejak Desember tahun lalu, waktu itu seorang teman sakit dan akhirnya memulai sarapan oatmeal tiap pagi, cukup 3 sendok makan, dicampur susu, dimasak di microwave selama 1,5 sampai 2 menit.

Akhirnya aku pun mencoba.

Awal-awal terasa berat ya...karna rasanya gak ada sama sekali. Enek juga. Tapi lama-lama terbiasa. Supaya berhasil memasukkan tiap sendok oatmeal ke mulutku, aku membayangkan manfaatnya aja. Dan bisa. Untuk anakku Jerome, kami tambahkan madu supaya ada rasa. Jerome suka sekali oatmeal.
Ternyata oatmeal itu baik sekali untuk kesehatan. Oya, selama ini aku gak ada pantangan makanan lho. Aku makan apa aja. Ya santan, daging, udang, telur, semua makanan yang sebetulnya pantang dimakan penderita kolesterol tinggi. Tapi berkat oatmeal, kadar kolesterol-ku jadi normal. Luar biasa.

Mengenai kadar gula darah, aku memang menjaga banget. Kebetulan mama dan almarhum papa-ku menderita diabetes. Berarti aku punya kemungkin 60% terkena diabetes juga, masing-masing orangtuaku memberi kemungkinan 30%. Sedari dulu, aku memang sangat membatasi gula. Aku jarang banget minum teh dengan gula. Biasanya minum teh hjiau aja. Tanpa gula tentunya. Minum kopi juga hanya dengan gula sedikiiiit aja. Kue-kue manis dan enek seperti black forest, hanya setahun sekali mungkin. Kue-kue buatanku, aku kurangi gulanya. Makan nasi juga sedikit. Karena sekali kena diabetes, seumur hidup akan menderita. Diabetes is the mother of any disease.

Olahraga aku lakukan seminggu sekali, terinspirasi dari suamiku yang rajin olahraga. Kebetulan suamiku tipe orang yang sangat menjaga kesehatan. Tidak merokok, tidak mabuk, tidak judi, tidak makan berlebihan. Salah satu faktor penyebabnya karena suamiku penderita hipertensi. Jadi harus rajin olah raga supaya tetap sehat. Olahraga udah rutin dilakukannya sejak dulu loh, bukan hanya setelah di Amerika. Suamiku juga bisa menahan diri untuk membatasi makanan yang dia tau gak baik buat kesehatannya. Mami mertuaku juga setali tiga uang. Mami bisa banget nahan gak makan makanan enak (yang cenderung gak sehat) meski orang-orang disekitarnya sangat lahap makan makanan gak sehat itu.
Kalau aku sih masih susah ya....hehehe....Sayang banget makanan enak di depan mata dilewatkan begitu aja.

So, buat temen-temen yang punya keluhan kolesterol tinggi, bolehlah mencoba sarapan oatmeal tiap pagi. Atau gak perlu nunggu kolesterol tinggi dulu kali ya....mulailah membiasakan sarapan oatmeal dari sekarang, dijamin tetep sehat!

Salam sehat!

Pelajaran Berhaga

Tinggal di luar negeri memberi banyak pengalaman dan pelajaran berharga buatku. Selama tinggal di kota kecil ini, di kota kembar Urbana-Champaign, Illinois, Amerika Serikat, aku mengamati banyak hal-hal positif yang patut ditiru dan diterapkan ketika kembali ke Indonesia nanti. Berikut ini hal-hal yang merupakan hasil pengamatanku dan aku berharap mampu meneruskannya kelak:

1. Disiplin

Kedisiplinan sangat dijunjung tinggi disini -karena jika tidak disiplin maka terkena sanksi berat- antara lain kedisiplinan berkendaraan di jalan raya, dari mulai kewajiban memakai seatbelt, anak harus duduk di car seat dan bukan dipangkuan orang dewasa hingga ketentuan mematuhi batas kecepatan maksimum. Siapapun mesti mematuhi kalau tak mau lembaran hijau pupus itu (baca: US dollar) melayang dari kantongmu. Jangan pernah ngebut melebihi batas kecepatan maksimal kalau tidak mau ditilang. Kalau sampai ditilang, jangan pernah juga berniat menyogok polisi kalau tidak mau dipenjara. Seorang teman pernah ngebut melebih batas kecepatan dan ditilang polisi sebesar USD100….duh sayang banget duitnya..mendingan buat beli tas coach pas diskon….hehehe…

Dalam hal parkir, ada beberapa ketentuan yang mesti diingat, antara lain:

- Jangan pernah memarkir kendaraan tidak pada tempatnya, kalau tidak mau di-tow (diderek) dan didenda sekitar USD100….

- Jangan juga memarkir kendaraan pada tempat yang ada tanda “disabled” karna itu ditujukan bagi pengemudi yang menggunakan kursi roda kalau tidak mau didenda USD250….wow…

- Di setiap tempat parkir disediakan parking meter yang berfungsi menentukan lama waktu parkir tergantung jumlah uang yang kita bayarkan. Jadi sistemnya bayar dulu baru boleh parkir. Hari tertentu, biasanya hari minggu, parkir gratis. Pernah di hari libur yang bukan hari minggu kami parkir tanpa membayar dan berasumsi hari libur parkir gratis, ternyata ketentuan itu tak berlaku. Maka datanglah “surat cinta” yang mendenda $15 karna tak membayar parkir. Huh….

2. Saling menghargai

- Di kota kecil ini, sering kali ketika berpapasan dengan orang asing, mereka tak sungkan untuk menyapa dengan “Hi” atau “How are you doing?” yang disertai dengan senyuman hangat. Hmm….sangat menyenangkan.

- Ketika akan memasuki gedung dan melewati sebuah pintu, biasanya orang yang melewati pintu itu akan melihat ke belakang untuk memastikan apakah ada orang lain yang ingin melewati pintu itu juga. Jika ya, maka ia akan menahan pintu itu dan member jalan pada orang dibelakangnya. Demikian juga ketika kita menahan pintu dan memberi jalan pada orang di belakang kita, mereka akan dengan sungguh-sungguh mengucapkan terima kasih.

- Penampilan bukanlah hal yang utama. Hitam-putih, gendut-kerempeng, tinggi-pendek, cantik-jelek, siapapun bebas memakai pakaian apapun. Tak perlu fitness 24 jam sehari untuk mendapatkan tubuh seksi bak gitar spanyol hanya supaya terlihat cantik menarik dan menjadi pusat perhatian. Tak perlu khawatir dicela ketika memakai pakaian minim meski lemak bergelambir dimana-mana. Tak perlu harus berpakaian mewah atau mengenakan perhiasan mahal ketika berbelanja hanya supaya ingin dilayani lebih baik dari orang yang berpakaian biasa. Siapapun dengan latar belakang apapun akan dihargai dengan mendapat perlakuan yang sama.

Suatu ketika di warung kopi, tepatnya di undergraduate library U of I, aku melihat seorang kakek di kursi roda dan (maaf) berbau amat pesing, berniat membeli secangkir kopi hangat di musim dingin. Si gadis pelayan berambut pirang dan bermata biru jernih dengan sangat ramah melayani kakek pesing itu tanpa memandang hina atau menganggap remeh.

Professor yang mengajar kami pun tak berjas mahal, bersepatu mengkilat atau mengenakan jam tangan Rolex. Beberapa sangat sederhana. Ada yang bersepeda ke kampus. Ada yang terlihat seperti belum mandi sebulan. Padahal gajinya jangan ditanya. Jauh lebih besar dari gaji seorang direktur, mungkin. Tapi mereka tak harus membuktikan status sosialnya dengan penampilan wah.

- Meski peduli dengan sesama, privasi tetap dijaga. Sepasang muda mudi yang dimabuk asmara berasyik masyuk di taman tidaklah menjadi tontonan gratis bagi orang yang lalu lalang. Siapapun boleh melintas tanpa harus melotot atau memberi komentar jahil.

3. Menghargai uang

Di Indonesia, harga barang relatif murah dan terjangkau hingga umumnya orang cenderung boros dan membeli tanpa membedakan keinginan atau kebutuhan. Kalau ingin, langsung beli tanpa perduli apakah barang itu memang dibutuhkan. Disini, harga barang-barang (buat kantongku) sangatlah mahal. Akibatnya aku jadi lebih menghargai uang dan tidak menghambur-hamburkannya untuk hal yang tak perlu. Selain itu, pola hidup masyarakat disini umumnya tidak konsumtif. Mereka tidak memakai pakaian mahal, perhiasan mahal, mobil mahal, atau berganti-ganti telepon genggam.

4. Menghargai matahari

Di daerah tropis, matahari bersinar sepanjang tahun. Sedangkan di negeri empat musim, sinar matahari menjadi barang langka dan amat dinanti. Di musim dingin, matahari bersinar cerah bukan berarti udara pun hangat. Jangan terkecoh oleh silaunya sinar matahari. Setelah merasakan kejamnya musim dingin, aku jadi begitu menghargai sinar matahari dan menikmatinya ketika cuaca cerah. Itu sebabnya, di hari ketika matahari bersinar cerah, orang-orang begitu menikmatinya dengan berbaring santai di rumput sambil membaca buku, bercengkrama dengan teman atau bahkan tidur! Hmmm…hukum kelangkaan (scarcity) berlaku juga disini.

5. Rajin men-cek ramalan cuaca

Mengingat cuaca begitu mudah berubah namun masih bisa diprediksi, situs ramalan cuaca di internet atau saluran ramalan cuaca di televisi menjadi pantauan wajib di pagi hari, terutama ketika ingin beraktivitas di luar rumah. Jangan sampai salah kostum karna lupa mencari informasi ramalan cuaca hari ini.

6. Mandiri

Tinggal di luar negeri dan jauh dari keluarga dan kerabat membuat kami lebih mandiri. Kemandirian juga terbentuk karna kami tak lagi dibantu oleh para asisten domestic seperti PRT dan Baby Sitter, otomatis tugas-tugas domestic menjadi tanggung jawab aku dan suamiku. Suamiku bertugas me-laundry pakaian, mengantarku belanja kebutuhan dapur dan menemani Jerome bermain kalau aku masih di kampus, dan mengantar jemput Jerome ke sekolah.

Sedangkan tugasku, selain belajar tentunya, adalah memasak (yang awalnya tugas terberat tapi kini sangat kunikmati), membersihkan apartemen, melipat pakaian yang sudah dicuci (tanpa disetrika karna tak ada waktu, bahasa prancisnya: dang sanga), menyuapi anakku Jerome, memandikannya, menyiapkan perlengkapannya ke sekolah, menemaninya bermain, dan membacakan buku kesukaannya.

Aku juga melihat orang-orang tua bisa hidup sendiri tanpa harus ditemani. Seorang teman pernah melihat seorang nenek tua ke rumah sakit mengendarai mobil seorang diri dengan membawa infus di tangan!

7. Mempelajari budaya asing

Amerika memang negara impian banyak orang, baik untuk belajar, berbisnis atau menjadi tempat tinggal tetap. Selama kuliah disini, aku bertemu banyak suku bangsa, ras dan agama. Kebetulan teman-teman kuliahku sebagian besar dari China. Dari mereka aku belajar banyak hal, seperti cara-cara berhemat, bekerja keras dan mempelajari cara belajar yang cepat tepat dan praktis (hmmm…hal terakhir ini masih sulit dilakukan). Mereka bisa berhitung dengan cepat tanpa menggunakan kalkulator! Selain teman-teman China, aku juga berteman dengan orang-orang Turki, Korea, Italy, Taiwan, Afghanistan, Iran, Tanzania, Thailand, Peru, Republik Dominika dan tentu saja Amerika. Masing-masing memberi warna dalam hidupku. Berteman dengan banyak orang memberi banyak manfaat dan memperluas pergaulan. Ketika butuh pertolongan, mereka tak sungkan membantu.

8. Menikmati hidup

Umumnya penduduk setempat sangat menikmati hidup. Di hari yang cerah, mereka menikmati hari dengan berjalan santai tanpa terburu-buru, saling menyapa, dan menikmati kegiatan harian mereka dengan santai. Di musim liburan, biasanya mereka isi dengan jalan-jalan keluar kota. Ketika kami berlibur ke luar kota, sering kali mobil kami berpapasan dengan mobil lain yang dikemudikan seorang nenek tua, atau kakek tua, atau sepasang nenek dan kakek, dan mereka terlihat ceria tanpa beban. Liburan bukanlah kebutuhan mewah tapi kebutuhan pokok. Menjadi tua tidak berarti hanya menghabiskan sisa umur di rumah.

9. Rajin berolah raga

Disini, sekali lagi, tak perduli hitam-putih, gendut-kerempeng, tinggi-pendek, cantik-jelek, tua-muda, umumnya rajin berolah raga (meski banyak juga pria wanita bertubuh amat tambun bahkan beberapa harus menggunakan kursi roda karna tak mampu lagi menahan bobot tubuhnya). Sering kali di tempat pusat kegiatan olah raga kampus, aku melihat kakek atau nenek sepuh yang tangannya pun sudah gemetaran akibat Parkinson, tapi tetap berolah raga, cukup 15 menit sehari, tapi rutin. Luar biasa. Itu sebabnya angka harapan hidup disini lebih tinggi. Usia pensiun pun jauh lebih lama, yaitu 65 tahun, bandingkan dengan Indonesia yang hanya sampai usia 55 tahun.

Hmmmm....apa lagi yah....untuk sementara ini, segini dulu ya...tak terasa sudah jam 1 pagi dan mataku sudah berat.....to be continued ya....